교육프로그램
산림치유 예약하기
산림치유란?
숲은 인간의 몸과 마음을 건강하게 합니다.
산림치유는 숲에 존재하는 다양한 환경요소를 활용하여 인체의 면역력을 높이고,
신체적 정신적 건강을 회복시키는 프로그램
☺ 산림치유는 질병의
치료행위가 아닌 건강의 유지를 돕고, 면역력을 높이는 활동
산림치유의 인자 및 효과
| 산림치유인자 | 설명 및 효과 |
|---|---|
| 경관 | 산림경관은 계절감, 눈의 피로를 줄여주는 녹색 등 시각적 자극을 제공하여 심리적 안정효과를 가져다 줌 |
| 피톤치드 | 피톤치드는 수목이 방출하는 휘발성 유기화합물로 대기 중에 존재하여, 인간의 후각을 자극해 쾌적감을 증진시킴 |
| 숲소리 | 숲소리는 집중력을 향상시키는 넓은 음폭의 백색음의 특성을 가지고 있으며, 봄의 숲소리가 가장 안정된 소리특성을 보임 |
| 햇빛 | 산림에서는 햇빛에 존재하는 인체의 유해한 자외선이 차단되어 장시간 야외활동이 가능한 환경이 조성되어 있음 |
| 숲길 | 산림 내 숲길은 경관과 피톤치드 등의 치유인자를 이용하여 치유효과를 높이는 공간으로서 다양한 경사도, 길이를 활용한 산림치유 프로그램의 시행공간이기도 함. |
건강에 도움을 주는 숲의 효과(국립산림과학원)
스트레스 호르몬 ‘코티솔(CORTISOL)’ 감소
안정된 상태에서 많이 발생하는 뇌파'알파파'증가
면역력을 높이는 'NK세포' 증가
노화방지에 도움을 주는 '항산화효소'증가
- 담당부서: 산림과
- 문의: 031-324-3747/3786